从港姐第四到TVB当家花旦
现今的TVB当家花旦，高海宁凭借出色的人气和演技稳居一席之地。“获得视后宝座只是时间问题”已成为业内共识。
2008年参选香港小姐虽屈居第四，但发展远超三甲。当年的冠军张舒雅被称为”最懒港姐”，亚军陈倩扬已移民，季军马赛因丑闻淡出，“三甲在娱乐圈查无此人”的对比更凸显高海宁的成功。
TVB时期的蛰伏与成长
初入TVB时因”花瓶”形象受限，在人才济济的千禧年代TVB，她“一步一脚印打磨演技”。转折出现在TVB与内地合作加深时期，普通话流利的她获得重用。
内地市场的华丽转身
在《三十而已》《新闻女王》等剧中的出色表现让她成功”去花瓶化”。“天然美女的颜值+扎实演技秒杀内娱小花”的评价不绝于耳。《无限超越班》中更以谦虚态度赢得认可。
《半熟男女》再创高峰
虽然不是主角，但“和渣男分手最多值一场重感冒”的金句引发700万微博阅读量，再次证明她”闲角也能出彩”的实力。导演张晓波堪称她内地发展的伯乐。
从TVB到内地，高海宁用实力诠释了“有麝自然香”的真谛，她的逆袭是厚积薄发的最好证明。